Proteinpulver gut?

**chiken88** · 04.12.2005, 14:10

Ausgewogen ernähren und dann wird des schon

Das sind alles Nahrungsergänzungen, merkt er was?

Wenn dann hau dir nachm train. whey rein alles andere kanste so fressen!!

Ach unde wegerm Whey wendeste dich an Jackheres

**imported_Warrender6** · 04.12.2005, 15:03

Zitat von jackherers

Lass die finger von dem Billig zeug !

Wer weiss was die da rein verarbeitet haben ! Leg lieber noch 10-20€
drauf und hol dir was vernünftiges !

ich benutze z.b das Whey von ON Gold Standart hier vom bbszene shop
2300gr. 49€ ! ich sage dir es der Hammer !
Ich habe von dem Zeug innerhalb 6 Monaten 5-6kg Muskelmasse
dazugewonnen ! ich konnte es selber nicht glauben !
Nur die richtige anwendung ist wichtig !

ja genau! Nur vom whey hast du so zugelegt.

Und wie soll ich es richtig anwenden, damit ich auch solche erfolge habe?

**jackherers** · 04.12.2005, 15:33

Hallo ,

An trainingstagen:
1. Nachdem aufstehen auf nüchternen Magen Whey dann frühstück
2. 1 Stunde vorm training whey ! direkt vorm training Whey
3. direkt nachdem training dextrose 10min später Whey

ansonsten normales protein !

Trainingsfreie Tage :
1. Nachdem aufstehen auf nüchternen Magen Whey dann frühstück

ansonsten normales Protein !

Ich habe das Whey von ON Gold Standart benutzt , nach 3-4 Monaten wirst du
die erfolge sehen !

**Gainman** · 04.12.2005, 16:02

Du bist echt der letzte Assi Jack...

**Angulus** · 04.12.2005, 16:06

verkauft er das zeug? wüßte keinen anderen grund für solch eine schwachsinnige, übertriebene empfehlung.

**jackherers** · 04.12.2005, 16:10

Ich biete euch vernünftige erklärungen !

und ihr habt nicht entgegen zusetzen !

ich sag dazu nutr Kindergartenp.isser ! vorallen Gainman selber assi !

Ohne es probiert zu haben mekert ihr hier rum !

dazu fällt mir nichts mehr ein !

***HellasHero*** · 04.12.2005, 16:13

Zitat von jackherers

Ich biete euch vernünftige erklärungen !

und ihr habt nicht entgegen zusetzen !

ich sag dazu nutr Kindergartenp.isser ! vorallen Gainman selber assi !

Ohne es probiert zu haben mekert ihr hier rum !

dazu fällt mir nichts mehr ein !

fic.k dich du basta.rd, fahr zur hoelle und nimm dein whey on gold mit du ****.

**Angulus** · 04.12.2005, 16:22

jungs, beruhigt euch mal wieder!

**jackherers** · 04.12.2005, 16:23

Was willst du Kindergartenp.isser :

Hellas mit seine Monsterarmen !
das pic hat er sofort wieder verschwinden lassen !

Grad du hast das Whey nötig ! du hautständer !