Hi!!

Wie gesagt, heute war mein 6. Ketotag und als ich heute pumpen war, hätte ich kotzen können bei den Gewichteinbußen! Bei Bankdrücken musste ich fast 5 kg weniger machen und auch die Whd. musste ich reduzieren. Bei der Military Press hatte ich Gewichteinbußen von bis zu 40%. Das paradoxe daran ist, dass ich mich am MI ( Anfang von KETO ) und am FR bei pumpen nicht wohl und schlapp gefühlt habe, aber trotzdem keine Gewichteinbußen hatte. Heute habe ich mich zum ersten Mal gut gefühlt und ich war nicht schlapp. Und dann so ne Gewichteinbuße!!
Was sagt ihr dazu?? Also für die, die es noch nicht wissen, bin 20, wiege 87kg, nehme um die 2300-2500kcal zu mir davon ca.165 Fett , 200 Eiweiß und gerade mal 5 KH, manchmal sogar noch weniger KH !!

Bitte um schnelle und fachmännische Antwort!

DANKE!