Zitat Zitat von MGorbatschow
Zitat Zitat von mr_deathlift
Also klang für mich ganz einleuchtend, dass man beim beugen schwächer ist als beim heben. Aber jetzt habe ich mir letztens die k3k Meisterschaft auf der PowerOnTV angeschaut und da waren einige dabei, wo das Verhältnis genau umgekehrt war.
*Verwirrt bin*
Das liegt nur am Euipment. Im Kreuzheben können 10-vieleicht auch 20 Kg rausgeholt werden in der Beuge hingegen sind 80 Kg denke ich keine Seltenheit! Also für einen Top KDk ler,der ohne Euipment sagen wir mal 300 beugt und 330 hebt,kann es mit Euipment z.b so aussehen: 380 beuge,345 Heben. Alles klar?
Was für Equipment? Kniebandagen? Gürtel? Und sonst?
Hebe und Beugeanzug, bzw Bankdrückshirt.