Naja was heisst besser?
Im Grunde schon richtig, diese Lebensmittel sind in der Regel gesünder, Mineralien, Vitamine, komplexe Kohlenhydrate + Ballaststoffe gut für die Verdauung.
Ergänzen könnte man es aber in gewissem Maße, muss man jedoch die Eigenheiten solcher Produkte beachten, sprich Cola regt in der Regel meistens den Appetit an als Hunger zu stillen, sehr viel Zucker ist eben halt in erhöhtem Maße ungesund, keine Frage.
Bevor ich aber unterwegs bin und nix anderes zur Hand habe als einen Cola-Automat, würde ich es nicht scheuen wie der Teufel das Weihwasser, wobei mir Cola allerdings nicht mehr wirklich schmeckt.

Wenn du keine Nudeln und Reis magst, wieso ist du dann nicht was anderes? Kartoffeln oder Brot zum Beispiel.