Zitat Zitat von thanatozz
Atkins ging schon in die richtige Richtung, genauso wie früher Diäten mit vielen Kohlenhydraten und ganz wenig Fett gepriesen wurden. Die Wahrheit liegt meines Erachtens genau in der Mitte.Es ist genauso wie mit dem Training. Es gibt die großen Verfechter des Volumentrainings und auf der anderen Seite die der HIT-Theorie. Und auch hier trifft man sich irgendwann in der Mitte ... Stichwort HST
das wird hier eigentlich ständig versucht den leuten klar zu machen. von allem etwas, dann kann man nichts falsch machen.