Bodyweightexercises
Schonmal irgendein "stämmigeren Kerl" gesehen, der nicht mit schweren Gewichten trainiert?

Gewicht immer kontrolliert bewegen, aber so schnell wie es geht. Lieber mehr Gewicht als langsame Ausführung.

Ich könnte auch andersherum fragen ab wann abeitet man mit zuviel Schwung?
Wenn man schwingt. Aber bei vielen Grundübungen mit hohen Gewichten kann man fast gar nicht mehr schwingen, da bricht man eher zusammen.