Ist schon immer wieder interessant, wie schnell Hausärzte Medikamente verschreiben. Bevor du selektive Betablocker einnimmst, solltest du lieber erstmale ne 24 Stunden Blutdruckmessung machen. Es kann doch net sein, nach ner einmaliger Messung, sodort davon auszugehen, Bluthochdruck zu haben. Wie bereits vorher gennant, kann das alles psychosomatisch bedingt sein, oder (bzw. mit) vorher 2 Tassen Kaffee getrunken, evt. geraucht, der Arzt ist im 4. Stock (Treppe benutzt), und und und.
Normales Kraftraining mit leichtem Ausdauertraining ist auf jeden Fall sinnvoll, aber erstmal net im Maximalbereich.