Zitat Zitat von Mikey3
@wkm und andere:

Mein Problem ist, dass meine Knie immer total aufgeschuerft sind,
daher versuche ich irgendwas dagegen zu unternehmen!

Die LH schleift immer total an den Knien bei der Bewegung,
wenn die OS am Anfang fast parallel zum Boden sind.

Was macht man da?
Mein Gefuehl sagt mir, dass weiter nach vorne lehnen nicht gut ist.

Gruss,

Michael
Ich denke die schürfwunden sind normal. Hab regelmäßig blutige schienbeine und knie. Ist lustig, man erkennt daran im studio wer hebt und wer nicht. ist zwar unangenhem am anfang, aber umbringen tuts dich auch nicht. Mir wurde es so erklärt das die hantel an deinen beinen entlangschleifen MUSS.