Vieleicht geht mehr Gewicht wenn du vorher die Gegenspieler platt machst ist mir grad so eingefallen, werd das mal ausprobieren.
Ich mach sonst nur bei den Hammersachen immer die Gegensätzlichen Übungen im Wechsel (keine Supersätze) was ja den gleichen Effekt hat.
Mit den Wiederholungen würde ich am Anfang viel rumprobieren bis du weißt worauf deine Unterarme am besten reagieren.

Ansonsten: Gutes Gelingen!