Hab ich mir auch schon gedacht, man macht bei Kniebeuge die gleiche Bewegung wie bei Beinpresse.

aber nach meinen "neuen" plan steht es so:

TE1: Bankdrücken, Kniebeugen, Klimmzüge im Untergriff Schulterbreit gefasst
TE2: LH-Rudern, Kreuzheben, Frontdrücken
TE3: Beinpresse, Shruggs, Dips

Kann jemand helfen?