Vermute du trainierst nicht mit voller Intensität.

mhh.. ich trainier auf masse @PhilippAlex
also 8-11 wiederholungen....

ja ich hab mir auch überlegt das ich paar sätze weniger machen muss, habe aber in einem monat damit sehr gute kraft ziele erlangt

konnte am anfang gerade ma 70kilo 6 mal drücken
jetzt kann ich 93 kilo 5 mal drücken.