Zitat Zitat von J-Joe
Ist das dein ernst??? Lassen sich deine riesen Fortschritte auch in cm ausdrücken?

Warum verfährst du denn jetzt nicht mit KB und KH genauso?
Weil KB und KH wieder die ZNS belasten. Jeden Tag KB? Das schafft glaub ich keiner.

Also cm hab ich nicht gemessen.
Hab Langhantel Curls mit 25kg angefangen und mich in den 3 Wochen auf 32kg gesteigert...