Zitat Zitat von MGorbatschow
Hab Langhantel Curls mit 25kg angefangen und mich in den 3 Wochen auf 32kg gesteigert...
Und? Hast Du nach dem Aufwärmen auch noch trainiert?

Mal im Ernst, da es hier um Bodybuilding geht, geht's in erster Linie um die Optik. Hat die sich denn dauerhaft nach diesen -- ahem -- 3 Wochen entscheidend verbessert?


Ich habe dann wieder aufgehört, da ich Kniebeugen und Kreuzheben zu sehr vermisst habe und auch keine Dysbalance wollte.
Der war auch gut.

Gruss,
mxp