Zitat Zitat von hery
Bitte um Erfahrungsberichte
Ich habe nach dem Brusttraining größeren Muskelkater im Latissimus als nach dem eigentlichen Rückentraing wo ich ja den Muskel direkt bearbeite mache ich etwas falsch evtl. falsche Technik oder is das mehr oder weniger normal. Das 2 wäre das ich nach fast jedem Brusttraing muskelkater in der Brust habe ausser im Kraftzyklus, is das schlimm laugt es vielleicht den Körper allmählich aus.
Danke für die Hilfe
was für Übungen machst du denn für die Brust und wie lange trainierst du schon?