Vielen Dank!
Werde dann mal die beiden schweren Übungen an den Anfang stellen

Hatte eh vor, nach der Hälfte nen kleinen Schnitt zu machen, die Übungsreihenfolge etwas zu verändern, denn man ist doch ab und an dazu geneigt, die letzten Übungen mal etwas lascher zu machen...

Langweilig wird mir das ganze glaube ich vorerst nicht, man muss sich halt gut konzentrieren und auf vieles achten (grader Rücken z.B.).

Wann soll ich die Gewichte denn steigern?
Also in welchen Zeitabständen?

Soll ich vielleicht noch ConcentrationCurls, bzw. Bizepscurls mit LH mit reinnehmen? (ja, ist ne Iso Übung, aber der Bizeps ist doch der Busen des Mannes ))