Also ich trainiere bei jedem Satz bis zum Muskelversagen. Gut jeder sieht das anders mit dem Muskelversagen. z.B erzählt mir einer als wie hart er trainieren würde, dabei sieht er aus wie ne Bohnenstange und hat netmal 3kg zugenommen . Und der erzählt mir er würde bis zum Muskelversagen trainieren. Ich trainiere immer bis dahin, wenn ich im Spiegel sehe das mein Kopf so rot wie ne Tomate ist, mir ständig eine Stimme im Kopf sagt hör auf mit dem Scheis leg die Hantel weg und keine Wh mehr kommt und mein Parnter mir bei der letztens Wh noch einen Tick hilft.
Kann ab und zu mal vorkommen das wenn ich nicht so gut drauf bin, halt nicht so hart trainieren kann.