Wie gesagt, es ist sehr gut, wenn Du für Dich das richtige System gefunden hast.

Ich hab die Erfahrung gemacht, dass verschiedene Personen, auf verschiedene Trainingssystem unterschiedlich reagieren.

Zum Beispiel ist es bei mir so, dass sich mit HIT wenig tut, mit einem klassichen Volumentraining mittlere Erfolge kommen und sich mit HST sehr gute Erfolge einstellen.

Die Tatsache, dass viele HITer oder HSTler oder "beliebiges System hier einsetzen"ler keine Angaben auf die Frage nach Daten/Erfolge machen - liegt daran, dass die meisten hier Anfänger sind, die 1-2 Jahre dabei sind. In diesem Bereich ist ein "36-38er" Arm wie du sagtest völlig normal. Meiner Meinung nach keine Bewertungsgrundlage...

ist nicht HST Volumenlastig ?
Genau deswegen war/bin ich auch so verwundert warum Volumen und HST von Chris quasi als signifikant unterschiedliche Systeme hingestellt wurden. Seltsam, vor allem wenn man bedenkt, dass er die HST Grundlagen nach eigener Aussage kennt.

Gruss
Fenrir