So mein erster Post hier....

jaja die lieben Eltern!! Ich kenn dein Problem - und es hat nichts mit deinem Alter zu tun. Bin 27,verheiratet,kind und meine Mutter meint ich hätte tendenz zur magersucht weil ich gerade defi mach.und eiweißpulver ist ihr auch nicht geheuer.

Aber das alles nützt ja nix - nimm sie doch mal mit zu einem sportarzt und lasst euch beraten.

Eine 200 gramm Packung Hüttenkäse ist übrigens auch eine tolle Shake alternative : auf 100 Gr. 11,5 gr protein und 3gr. fett.