Maßnahme gegen Heißhunger:
Viele kleine Poionen essen.

Notfallmaßnahme:
Wackelpudding mit Süßstoff zubereit oder Cola Light
Cola Light
Kaugummi TicTac und Co.

Wen du es 6 Tage aushälst wäre gut, dann hast du ja deinen Refeed Tag.


MilchTüte