Bei Ekto-Frauen geht das mit den sichtbaren Bauchmuskeln überraschend schnell.
Ich habs erst nicht wirklich darauf angelegt, sondern wollte den Bauch nur zum Ausgleich gegens Hohlkreuz trainieren - und hatte nach 3 Monaten Mäst-Aufbauphase klar erkennbare Teilungen.

Zuerst mußte ich mich dran gewöhnen. Aber jetzt werde ich diese handlichen Päckchen nimmer hergeben.

Grüße