Bin ich auch der Meinung Crea auf Dauer ist nicht gut für die Nieren ... sogar wenn man 6 Liter am Tag drinkt. Das Problem ist, dass Crea Mono einen grossen Anteil zu Kreatinin umwandelt und dies toxisch wirkt für den Körper d.h. von 5g ausgegangen, kommen vielleicht höchstens 1-2 gr. in die Muskeln.

Das einzige Creatine das unschlagbar ist: Pro Creatine Ethyl Ester vom 6 maligen Mr. Olympia Dorian Yates. Ich bin sehr skeptisch und glaube der Werbung nie! Bis ich Dorian selber an einer Messe getroffen habe und das Creatine ausprobiert hatte, war auch stark reduziert im Preis, so hatte ich nichts zu verlieren. Werde es nie wieder gegen anderes tauschen im Moment das beste . Jeder der es schon genommen hatte, kann dies bestätigen.