Der Grund warum ich frage, ist weil ich ne kleine Runde am Boxsack "befahl" und danach n paar Sit Ups, dass hat ihm Spaß gemacht...daher kam die Frage, ob BB_Übungen nützlich seien...Boxen/KK scheint wirklich gut zu sein, zumal der angesprochene Spaß eigentlich nie zu kurz kommt...