@ Threadersteller:
poste das doch in diesen Fred:
Trainingsgrundlagen und FAQ

ist dort sicher gut aufgehoben!

@ skybreather:
Hab mir den Text von S. McRobert jetzt zwar nicht nochmal durchgelesen, glaube aber dass mein Training sich auf seine Grundlagen aufbaut...
zumindest dem hier kann ich zustimmen:

Ich erhalte das größtmögliche Feedback für meine unerbittlichen Mühen an den Mächtigen Fünf (bei mir BD, KH, Klimmis, VR, Dips - keine Ahnung welches seine sind) - Monat für Monat größere Muskeln.
thx & greetz, Salat