Zitat Zitat von Bullzeye
Seit 2 Jahren trainiere ich nach den HST prinzipien und bin mehr oder minder NUR Stärker und Verletzter als vorher.

Mit klassischem Training, waren die Erfolge min. genau sogut und ich war wenigstens gesund.
wieviele zyklen waren das bei dir in 2 jahren? 10-12? warst du auch mal mit den HST-resultaten zufrieden? wenn du mit deinen fortschritten nicht zufrieden warst, warum hast du solang weitergemacht?
love it, change it - or leave it!