@bullzeye:
ich bin am selben punkt wie du: keine resultate der letzten trainingsjahre. (verletzt bin ich gottseidank nicht)
ich hab grad erst vor 2 wochen mit HST angefangen und bin noch voller euphorie. die prinzipien klingen für mich logisch.

ich gebe HST für 2 zyklen eine chance. nachdem andere sachen kaum funktionieren hab ich keine alternative. (ich werd mir nie hormone reinziehen!)