Habe dieses Problem auch gehabt, so ca. 2 Liter täglich. Cola am liebsten erst gar nicht einkaufen, denn wenn die schon im Haushalt ist wird sie auch getrunken. Cola enzieht nicht nur Mineralien aus dem Körper, sondern greift auch die Schleimhäute, und Magenwände an.
Mach dir lieber leckere Früchtetee´s mit Süßstoff, du kannst sie kalt oder warm genießen. Oder was auch noch sehr gut schmeckt ist "Fruchtiger" ein Getränk mit sehr wenig Kohlenhydrate (ca.6 gr auf 100ml), ist jedoch um einiges teurer als ein selbstgemachter Tee.