Hallo,

da ich wenig Zeit habe, wollte ich in Zukunft

am Mo:

Brust

am Di:

Bizeps:

am Mi:

Rücken

am Do:

Trizeps:

am Fr:

Beine

am Sa:

Schultern

trainieren.

Was haltet ihr davon?

Oder sollte ich die Aufteilung ändern?

Bitte um eure Meinungen.

Vielen Dank im Voraus.

Gruß