man sollte schon den ganzen bauch trainieren.und nicht nur 1/4 davon.
denn wenn du situps machst trainierst du weder gezielt die unteren noch die schrägen bauchmuskeln.
hier folgende übung is ideal für den unteren bauch:

BEIN- UND HÜFTHEBEN AUF NER SCHRÄGBANK

fang mit nem niedrigen winkel an und wenn du merkst es wird dir zu leicht dann erhöhe den winkel. irgendwann kannst du dich an eine klimmzugstange hängen und die übung ausführen.

also ich hatte das selbe problem.mache jetzt 3mal die woche bauch und zwar alle 4partien.