Richtich!

Bei dem männlichen Geschlecht (zumindest bei den meisten) neigt die Genetik dazu das Fett im gehassten "Schwimmring" einzulagern.
(Bei der Damenwelt sind´s ja meistens Hüfte, Hintern und Oberschenkel)

Hier hilft nur abnehmen.

Der untere Teil der Bauchmuskeln wird am besten, wie oben schon erwähnt, mit Beinheben trainiert.

Allerdings trainiere ich meine seitlichen Bauchmuskeln gar nicht.
Würde hier auch keinem zu schweren Sätzen raten da dies zu einer breiten Hüft-Optik führt. Muß jeder selbst entscheiden, aber ich möchte meine ausgeprägte V-Form nicht den seitlichen Bauchmuskeln zum Opfer vorwerfen