ich persönlich habe 2 jahre geboxt und war hab auch neben normalen sparring ein paar kämpfe gehabt.
muskeln aufbauen? naja eher weniger.da stimme ich allen bis jetzt zu.


aber auf eins kannst du dich verlassen: wenn du richtig mitmachst beim boxen, dann verbrennst du fett wie ein kraftwerk. wo ich geboxt hatte , hatte ich kein gramm zuviel fett auf den rippen.defi pur
ich kanns jedem nur empfehlen, boxen auszuprobieren, und ich legs auch jedem ans herz, mal einfach auszuprobieren, wie das so in nem boxring abgeht ( aber ich glaube , dazu wird dir der trainer beim boxen mehr erzählen,wenn du dich dafür entscheidest...)
und es ist auch vielleicht irgendwie mit muskelaufbau vereinbar, aber da habe ich keine erfahrung damit und könnte jetzt dazu nichts sagen....

(zur info : hab aus gesundheitlichen gründen aufgehört...)

grüße, der sethos