nunja ich hatte auf sumo umgestellt weil ich mir klassisch dermaßen den rücken verhoben hatte dass ich das gesamte jahr jetzt freude daran hatte...


hab am anfang mit 70!!! kg angefangen sumo zu heben und da hab ichs auch schon gemerkt in den hüften, lag wohl einfach an der ungewohnten belastung...

mittlerweile hebe ich 3 mal die woche (korte 3x3) und hab keinerlei probleme mehr mit der hüfte, hab mich irgendwie dran gewöhnt

allerdings stand ich anfangs auch so extrem breit dass meine füsse nur noch 1 cm von den scheiben entfernt waren, mittlerweile steh ich etwas enger vieleicht hat das auch zur besserung beigetragen...