Zitat Zitat von holgi 2004
stimmt doch gar nicht was du da schreibst.
kannst du nicht lesen?
steht doch alles auf der butte drauf.
die erste woche ist ladephase.
das heist früh nach dem aufstehen 1 shake.
und 1 shake nach dem training.
ab der 2 woche nur noch 1 shake nach dem training.
und so steht es auch drauf und das du kaffee und tee meiden sollst.
steht alles drauf

fast genauso steht es da drauf

und zum trinken kp ..ich hab bei meiner vitargo"kur" 4-5liter getrunken also auf 20kg 1 liter wasser ....wenn du zuviel trinkst gehst du zuoft pissen ich GLAUBE dann spülst du das was du aufnimmst wieder raus...