Zitat Zitat von austiA_power
das heißt ich sollte weniger essen oder was?
Klassisch gesehen ja.
Kompliziert gesehen könntest du auch andere Lebensmittel essen die weniger Energiedichte haben, dann hättest du die gleiche Masse die du zu dir nimmst aber mit weniger Kalorien und würdest abnehmen, sofern es für ein Kaloriendefizit reicht.