Hst Classik Befürworter bitte melden

[Faktor I]

hoi

ich hab gerade den thread von PiratenGuidoPowerplay gelesen und habe mich gefragt ob es überhaupt jemanden in diesem forum gibt der mit der HST-Classik methode Trainiert und damit gute erfolge erziehlt oder die Classik wenigstens der cluster methode vorzieht????

mfg

[Waleuter]

http://bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=122368

[Hollafuchs]

ich trainier sehr erfolgreich mit Classic HST ich mach meist 2 Wochen 15 WH dann 2-3 Wochen 10 Wh 2-3 Wochen 5 WH dann nochmal 2-3 Wochen 10 WH und 2-3 Wochen 5 WH

dabei bin ich meist im 2er Split also 6 mal die Woche.. das Training dauert meist unter 45 minuten

Danach meist nen 4er oder 5er Slplit um die gewonnene Kraft auszunutzen.. so fahr ich ganz gut momentan

danach ne Woche Pause und wieder mit HST anfangen

Masse und Kraftzuwachs sind sehr, teilweise extrem gut

Cluster macht mir persönlich keinen Spass und dann ist das Training ne Qual und Erfolge werden ausbleiben wegen fehlender Motivation

Man sollte sich halt nich auf irgendwelche vorgegebenen Pläne und Abläufe versteifen, einfach verschiedene Dinge mal austesten

ein großer Vorteil von Classic HST ist das man sehr schön Supersätze einbauen kann

[TobStar]

hatte auch sehr gute Erfolge mit Klassik, hab schon 3 oder 4 Zyklen gemacht!Cluster hab ich noch nicht ausprobiert weil es mir bisher zu Zeitaufwendig war , werde es aber sicher noch ausprobieren!
Falls ich nochmal nach Klassik trainiere werde ich aber keine 15WDHs mehr machen....werde eher mit 12 oder 10 WDHs anfangen !

>Tobstar

[M@x]

Klassik!

Mit dem Pimp my Hst book verfeinert ist sehr gut! (mein www button)

[Ratlos]

ich trainier sehr erfolgreich mit Classic HST ich mach meist 2 Wochen 15 WH dann 2-3 Wochen 10 Wh 2-3 Wochen 5 WH dann nochmal 2-3 Wochen 10 WH und 2-3 Wochen 5 WH

dabei bin ich meist im 2er Split also 6 mal die Woche.. das Training dauert meist unter 45 minuten

Danach meist nen 4er oder 5er Slplit um die gewonnene Kraft auszunutzen.. so fahr ich ganz gut momentan

danach ne Woche Pause und wieder mit HST anfangen

Masse und Kraftzuwachs sind sehr, teilweise extrem gut

Cluster macht mir persönlich keinen Spass und dann ist das Training ne Qual und Erfolge werden ausbleiben wegen fehlender Motivation

Man sollte sich halt nich auf irgendwelche vorgegebenen Pläne und Abläufe versteifen, einfach verschiedene Dinge mal austesten

ein großer Vorteil von Classic HST ist das man sehr schön Supersätze einbauen kann

Hört sich super an. Würde es Dir was ausmachen, Deinen Plan zu posten? Wäre Dir sehr dankbar. Will im neuen Jahr einen Zyklus anfangen.