Zitat Zitat von goodisfitnees
Am besten du nimmst eine Kapsel morgens und 2 Kapseln 60-90 Minuten vor dem Training in einem einfachen Kohlenhydratgetränk oder mit 60g Dextrose. Nicht vergessen, was für Creatin gilt, gilt auch für Kre-Alkalyn.
Vor dem Training Dextrose?