Wichtig ist mir dabei nur die Behauptung zu hinterfragen, man müsse das Training bei Diät herunterfahren, um nicht ins "Übertraining" zu kommen.
Die meisten Leute versuchen doch in einer Diät, zusätzlich zur Kalorienrestriktion möglichst viel Bewegung zu machen (v.a. durch stärkere Motivation wegen dem Ziel-Gewichtsverlust), nicht weniger. Das mit dem Jojo-Effekt durch Trainingsreduktion während einer Diät scheint mir etwas praxisfremd zu sein.



800kcal Diät, *seufz*: es geht bei der Studie darum, daß eine Kalorieneinschränkung per se keinen negativen anhaltenden Einfluß auf den GU hat, [...]
Längerfristig gesehen hat eine deutliche Kalorienrestriktion natürlich zwingend eine Senkung des GU zur Folge...das steht eigentlich außer Frage, oder?