Hallo,
ich gehe seit ca. 2 Jahren unregelmäßig ins Fitnessstudio ( richtig ernsthaft nur im Winter), und habe vor etwa 2 Monaten Creatin eingenommen (war mit der Massezunahme an den armen recht zufrieden)
Ich wiege bei 1,78m, 75 Kg. Mein Hauptaugenmerk(Ziel) liegt auf ausgeprägten Bauchmuskeln, und kräftigen Oberarmen!!

So nun zu meinem Problem.:

Ich habe eine Trichterbrust, und seit einiger Zeit auch einen kleinen Brustansatz, was nun leider relativ blöd ausschaut, wenn man z.B mit Muskelshirts rumlaufen will.

-Kann das mit Creatin zu tun haben?
-Falsches Training?

Die Meinung gehen ja ziemlich weit auseinander, zum einen wird empfohlen, eher die Gegenpartie(Rücken) verstärkt zu trainieren, andere wieder meinen, die Brust und Bauch zu trainiern.

-Hat jem. schon erfahrungen damit gemacht...bzw. kann mir jem. helfen???