Zitat Zitat von tereg
Erst mal Danke für die prompte Antwort!
Nun musst Du mir aber bitte noch erklären was im Wechsel heißt, meinst Du damit das an einem Tag Kniebeuge und bei der nächsten Trainingseinheit Kreuzheben trainiert werden soll? super richtig erkannt
Bei den Sätzen bis zum MV? die anderen werden sagen du sollst es nicht machen, ich würde sage entscheide es selbst ob du bei der Übung alles geben willst oder nur 50-60%.
gruß
Krusch Lee