Hi,
also bei mir war das so gedacht, dass jeden Tag eine TE absolviert wird:

TE 1, TE 2, Pause, TE 1, TE 2, Pause...

Das mit dem Summationseffekt würde mich auch interessieren. Kommt es nur darauf an den Muskel zu trainieren oder muss dies auch immer mit den selben Übungen geschehen?

Gruß

Alex