proteinreiche ernährung fördert die akne keineswegs, das sind alles märchen.

ich hab schon so viele extreme essgewohnheiten ausprobiert um herauszufinden woran es bei mir liegt.
ergebnis: ich bin auf kein lebensmittel allergisch und daher kommt es nicht davon.

antibiotika und benzoylperoxid usw. helfen nur solange du es einnimmst, dann ist es wieder wie zuvor.

einziges wirklich wirksames mittel ist wie schon erwähnt das roaccutan in einer gesamten kumulativen dosis von 120-150 mg pro kg Körpergewicht.
jedoch würd ichs nicht ohne ärztliche aufsicht nehmen.
da fallen die nw von person zu person ganz unterschiedlich aus.
ich hab selbst bei 80-120 mg/Tag keine probs, während andere bei 40mg abbrechen müssen.

zink ist auch ganz gut gegen leichte akne und vor allem bei gleichzeitigem steroidgebrauch verbessert es das hautbild schon deutlich, doch bei richtiger starker akne da kommst du früher oder später nicht um roa herum.

lass dich bei den ärzten nicht abwimmeln mit irgendeiner creme, denn danach ist es wieder da!
besteh auf das roa! denn es wird nicht gerne verschrieben , wegen den heftigen Nw aber auch nicht zuletzt deswegen weil es verdammt teuer ist und das budget der ärzte eng ist!