nun ein bekannter von mir war früher Bodybuilder und hat gemeint, das es viel gesünder und besser war, ohne die ganzen Maschinen zu trainieren.
Da ja ein freies hanteltraining besser ist, da man nicht so viele Gelenksprobleme kriegt.
ich kenne auch einige die mit 25 schon Gelenkschmerzen haben.
das ist nicht normal.
Soviel trainieren und dann kaputte Gelenke haben.