Arginin

[=race2k=]

hi an alle:
wieso ist bei dem arginin von ultimate nutrition l-lysin dabei?
soviel ich weiß heben sich diese beiden Aminosäuren in ihrer Wirkung auf.
oder sollte ich reines arginin nehmen, weiß aber nicht wo ich das her bekomm

mfg

[MrJ]

Lysin ist nur bei dem AOL (Arginin-Ornithin-Lysin) dabei soweit ich weiß. Oder noch in dem Argininpyroglutamat+Lysin, wovon du aber eh die Finger lassen solltest weils nix bringt, zumindest treten die gewünschten Effekte bei Sportlern nicht ein.
Lysin erhöht die Blutspiegel von Arginin (für die STH-Sekretion) wenn man es in halber Argininmenge einnimmt und vermindert die Nebenwirkungen reiner Arginineinnahme.(falls es überhaupt zu welchen kommen sollte)
Es gibt aber von UN auch reines Arginin in Kapseln. Hab aber selber damit keine besonders große Wirkung feststellen können. Könnte aber auch daran liegen das die angegebene Dosierung viel zu gering ist um eine Wirkung zu entfallten. Nehm es aber trotzdem noch weiter bis die Dose leer ist. Schaden kanns auf jeden Fall auch nicht. Würde es mir aber nicht noch einmal holen. Da gibts bessere Produkte. Je nachdem wofür du es einsetzen willst.

[=race2k=]

ich würde es mit glutamin kombinieren was gebe es deiner meinung nach besseres?

mfg

[MrJ]

Kommt ganz darauf an wofür du es einsetzen willst. Als NO-Booster gibt es bessere Kombipräparate die noch andere Sachen enthalten um die Wirkung zu verstärken bzw. den Level konstant höher zu halten. Hab ganz gute Erfahrungen mit dem ArgiNOne von UN gemacht. Von der Qualität fand ichs ganz gut nur die Quantität sprich das Verhältnis von Preis und Menge lässt zu Wünschen übrig. Da gibt es sicher noch günstigere Varianten. Die Liste von solchen NO-Produkten dürfte entzwischen auch Ellenlang sein. Mußt dich halt mal Umschauen und bißl Vergleichen.
Glaube das die Kombination von Arginin mit Citrullin wie sie in vielen NO-Produkten enthalten ist durchaus Sinn macht oder auch die Kombination von normalem Arginin mit z.B. Arginin-Alpha-Ketoglutarat (AAKG) oder Arginin-Ketoisocaproat (AKIC).
Für Stimulierung der STH-Sekretion tuts aber auch reines Arginin evtl. +Glutamin oder auch das AOL.

Gab dazu schon mehr Threads in letzter Zeit. Hier mal die Links:

http://www.bbszene.de/board/viewtopi...light=#1472127

http://www.bbszene.de/board/viewtopi...light=#1472544

[=race2k=]

verwenden will ich es für masseaufbau will ende april definieren und noch mindestens 5kg zulegen.
also ich soll einen NO-Booster verwenden ich hab da noch zwei gefunden:

http://www.vitaminexpress.net/4DLink...=42/p=67115179

oder

http://www.vitaminexpress.net/4DLink...=42/p=67115145

mfg

[MrJ]

Also von den beiden würde ich mich wohl für das von EAS entscheiden. Zum einen weil ich EAS für ne gute Marke halte und wegen der einfacheren Einahme -> 4 Tabletten vor dem Training reichen meiner Meinung nach auch aus.
Hab gesehen das aus AT kommst. Dann bekommste ja auch teilweise Sachen die hier in DE gar nicht zugelassen sind wie z.B. auch das ArgiNOne.
Hier nochmal n paar links:

http://www.net-fit.at/arginone-p-144...635bb51f5655c4

http://www.supermass.com/Static/Prod...7278-0071.html

http://www.supermass.com/Static/Prod...eze_08068.html

http://www.supermass.com/Static/Prod...ets_08334.html

Diese Sachen wollte ich auch irgendwann nochmal testen sind aber allerdings alle etwas teurer!
Das von EAS wäre auf jeden Fall auch n Versuch wert. Hab ich mir auch schon mal überlegt das zu holen.

[=race2k=]

dann werd ich das von EAS ausprobieren.
arginon ist mir etwas zu teuer.

danke für deine hilfe!

mfg

[Fitnesssiggi]

Hab aber selber damit keine besonders große Wirkung feststellen können. Könnte aber auch daran liegen das die angegebene Dosierung viel zu gering ist um eine Wirkung zu entfallten.

ich hatte nitric boost von optimum nutrition (arginine alpha- ketoglutarate) und mir wurde gleich von anfang an gesagt das ich mehr nehmen soll als draufsteht

und ich wahr und bin immer noch begeistert

voll aufgepumpt stundenlang -->ist für mich der geilste effekt an diesen produkt

arginine entfallte seine wirkung erst wenn man mehr nimmt als empfohlen (sorry, ist meine meihnung und es hat sich praktisch bewahrheitet)

aber nicht übertreiben

[MrJ]

@siggi
Mit dem AAKG funzt es bei mir auch gut, sogar bei angegebener Dosierung. Nur von dem reinen L-Arginin hab ich nicht sehr viel Wirkung gespürt. Da müßte man wohl wirklich höher Dosieren.

[=race2k=]

bei dem produkt von EAS is eh das arginine alpha- ketoglutarate dabei.

@siggi: man sollte 4 Kapseln laut Hersteller nehmen was würdest du empfehlen dass der gewünschte efekkt eintritt?

5-6 caps?

mfg