Hi

Soll ich jeden tag nach dem traing 30min cardio machen.Damit ich einen waschbrettbauch bekomme .oder wie.kann mir jemand sagen wie ich einen waschbrettbauch bekomme so schnell wie möglich soll ich jeden tag cardio machen sehr viel oder was .Damit das fett weg geht.weil die girls wollen win einen waschbrettbauch