Also ich würde dir schon eine Umstellung der Ernährung wenigstens kurzfristig raten... das heißt gekochte Kartoffeln, Zwieback, alte Semmeln, Suppe, Soletti, Cola... und viel schwarzer Tee (ohne Zitrone), der stopft ungemein.

nimm auf jeden Fall Abstand von allem was zu fettig ist und/oder schwer verdaulich ist. Ja keine Nüsse oder so, glaub mir es wird nur schlimmer (hatte dasselbe Problem vor 3 Wochen, und den Fehler gemacht, noch Nudeln mit Sauce zu essen).

Gute Besserung

Nina