Seagate, IBM, Samsung, Western Digital oder Maxtor
also von ibm hitachi würd ich abraten. so gute hdds bauen die jungs net. in der vergangenheit hatten die einige probs und der üble beigeschmackt ist heute noch bei vielen usern geblieben.

wenn du sata anschlüsse hast nimm doch gleich sata ist net teurer als ide.
für 100 euro bekommst schon ca. 200gb hdd

ob intern / extern musst du selber entscheiden wie andi schon gesagt hat

achte halt drauf das du 7200 U/min hast und 8mb cache