Zitat WKM: "Warum also schon nach einer Woche wieder einsteigen und dafür 2 Wochen kürzere Zyklen machen?"

Das zeitliche Verhältniss Dekondie zu Training bleibt ja 1 zu 3 (=2 zu 6),
ich dachte eben die größeren Gewichte würden dann mehr Effekt bringen...
Wie`s aussieht nicht unbedingt der Renner meine Idee...

Danke Euch trotzdem für die Antworten!


@wkm
Eine Frage noch:Bei mir selbst sind beim HST-Cluster noch keine Probleme aufgetreten, von daher gehe ich mit Dir soweit konform was Sehnen- und Gelenkschohnung anbetrifft.
Jedoch habe ich in letzter Zeit desöfteren Berichte gelesen in denen über Gelenkprobleme beim HST/Cluster geklagt wurde...
Woran liegt`s? Zu hohes Volumen?

Gruß
Graf