Ich kann Dir alle Bücher von Berend Breitenstein empfehlen, der um die 12 Bücher über Natural Bodybuilding (das heißt ohne Doping) im Rowohlt-Verlag geschrieben hat.

Das Gute dabei ist, dass Herr Breitenstein diesen Sport lebt und nicht nur ein Theoretiker ist!!!

Viel Erfolg im Sport, Gruß Musclesforher