Hi ich trainiere jetzt seit 1 1/2 Jahren, habe bis jetzt als Nahrungsergänzung
Creatin; Eiweiß; BCAAS und seit kurzem Glutamin genommen.Habe dadurch auch ganz gute Ergebnisse erziehlen könne.
In 1 1/2 Jahren Training 12 Kg .Wollte jetzt mit Tribulus anfangen ,kenne mich aber leider nur wenig damit aus.


Könnt ihr mir vieleicht helfen?

1.Wie nimmt man es ein bzw wie oft am Tag?
1 Wie lang darf man Tribulus am Stück nehmen?
1 Wie sind die zu erwartenden Erfolge?

Danke schon mal. Sebbl