Also ganz bestimmt an off tagen?

würde zum bsp.: Krafttraining und dann 30-45 minuten laufen!

mein stiefvater geht denk ich jetzt schon ca. 20 Jahre trainieren und sein TP vom Frühling bis zum sommmer hin sieht so aus:
z.B.: 30min laufen., dann Brust, dann laufen 30min., dann trizeps, dann 30min laufen,
nicht vorteilhaft????

Denn einige sagen wieder, nach dem training laufen ist gut, da man so schneller fett verliert, da die fettverbrennung schon beim training voll im laufen ist.

und hätte jetzt gerne eure meinung dazu gehört!!

Gruß