Denn einige sagen wieder, nach dem training laufen ist gut, da man so schneller fett verliert, da die fettverbrennung schon beim training voll im laufen ist.
eben dewegen macht dnaach laufen keinen sinn, verstärkt nur die katabole lage

was willstn du überhaupt?
a) sinnlos laufen.
b) laufen weils toll ist.
c) solls in richtung strenght&endurance gehen.
d) willst garnich laufen
e) füllst dich zu fett und lässt dir einreden laufen würde helfen